Då drar vi igång gamla Bettan igen då (bloggen) Hemsidan är nedlagd så jag återupptar den här bloggen, som förövrigt är skitkul att kolla igenom nu. Även otroligt att den fortfarande har läsare, trots inga nya inlägg. Känslor, motivation och en hel del inspiration att sparka gång igen kommer tillbaka. Dock så är jag inte på samma plan längre, det sägs att man förändras med tiden och jag måste fakiskt erkänna att det har jag gjort.

Jag vill motivera och samtidigt hylla alla som kämpar med livet, jag vill ha en blogg som får dig och mig att må bra. En sund samt färgrik på flera ämnen. Funderingar, tankar och mitt liv (både ups and downs) Fär det är så verkligheten ser ut, alla dagar är inte bra.

Jag vill bolla ämnen som berör mig, alla nätmobbare/haters kommer få sig en rejäl skopa skit många ggr. Träningen och maten kommer stå i centrum, men även saker runt omkring mig.

Men det viktigaste utav allt, jag är fortfarande mig själv och jag kör som vanligt mitt race.

NOTHING can stop me   

Peace !!

Nu är jag rätt nöjd (men inte klar) över min mage, men mina lår å min rumpa?! WTF WTF WTF ... Varför händer det ingenting? Känns som det som sitter sitter som berget. Ska ta upp detta med min PT, förövrigt sortrivs jag. Kan inte undgå att stanna upp vid spegeln å stirra på det som nu har kommit fram under allt fett ... 

... Haha, det är faktiskt total lycka   

Gympassen bara glider på, ju mer jag ser förändringarna ju mer vill jag träna. Det blir en sk. god cirkel när allt bara klaffar. Jag har varken problem med dieten eller träningen och det är så det ser ut just nu, inget att klaga på (ja, förutom lår/rumpa) Det blir inga dramatiska inlägg att jag fuskat eller att jag e omotiverad.

Jag bara kör så det ryker nu ...

30 dagar kvar till plåtningen, dvs jag har en månad på mig att fixa detta. Jag SKA ju vara i toppform å det ska ni allt få se   

Nu blir det en dusch, laddar för en kväll med mina vänner.

... Å Biffen såklart   

I går va det ju den sk. Bär och fruktdagen, jag vart lite vimsig i bollen på morgonen. Kändes som kroppen undrade vart all mat tagit vägen, men efter ett tag så kändes det bara bra. Jag trodde jag skulle bli lite piggare men märkte inte så mycket skillnad.

Men vart märktes det skillnad då? Jag känner mig otroligt mycket mera tight i kroppen, på magen märks det mest. Lätt, jag känner mig mycket lättare. Nästan tom på nå sätt?! Försökte mig på lite bilder ...

Jag är otroligt glad att jag kommit så här långt, för varje dag som går så känner jag mig lite mera bekväm med mig själv.

Dock har jag många kilon kvar innan det är dags att ropa hurra men jag e på G   

Tack bästa PT, Anders Hammarsten. Det är inte dumt att ta hjälp när man behöver det, bästa beslutet jag tagit. Det har gått upp å ner men över lag så har det ju gått bra, att ha nån som hela tiden kommer med lösningar och förslag när inte allt går som det ska så kan man inte ge upp. jag är otroligt tacksam att få otrolig kunskap och pepp från någon som verkligen bryr sig.

Nu ska det grejjas här hemma, håller även på att fixa en ny hemsida där det kommer samlas en del. Min blogg, bilder mm.

Puss   

Tog en vilodag idag, släpat efter med sömnen å jag känner direkt när kroppen säger nej. Jag får nämligen ont i halsen, det brukar gå över om jag bromsar in å vilar en dag. Då är det bara till å köra 110% i morgon igen, glöm/strunta aldrig i att lyssna på din kropp. Jag har verkligen lärt mig det och nu är jag inte sjuk lika ofta, hellre en vilodag än en veckans sjukdom utan någon träning alls.

Jag ska iaf ut på skogspromenad med Biffen innan jobbet, det e ju våran Tisdagstradition   

Ha en fin Tisdag    

Swiiiiiisch så e helgen slut, men vilken lyckad helg jag haft. I går va det så mysigt med räkfrossa å schlager med mina goa vänner. Jag sa ju att Loreen ägde BIG TIME. Helt jävla grymt !! Sen drog vi ut å känslan när man går ut från krogen kl 03 å det är ljust e ju galet. Inget ovanligt att folk får mera energi när det är ljusare på kvällar och mornar, jag påverkas otroligt mycket.

Gårdagens outfit

I dag har jag firat mamma mu på mors dag, har även städat undan alla spår utav festen. Matkådorna är fixade och träningsväskan packad. Det e bara ge gärnet denna vecka oxå ...

 ... Ja, allt e precis som det ska vara på en Söndag   

Nu blir det film innan det e dags att ta igen en hel del massa sömn, fast skulle iof behöva minst en vecka till det ...

... Natti   

Detta är första gången på hela denna dag som jag sitter ner och chillar lite, puh säger jag bara. Å en liten stunds bloggande får det bli sen är det full rulle igen.  I dag är det ju resultatsdag, nu händer det grejjer :-)

Ja som ni ser här nedan så har jag tappat 1.4 kg denna veckan, nästan 3 kg på 2 veckor. Känns riktigt riktigt skönt, nu är jag bara 2 kg i från mitt första mål som var 65 kg. Min sk. trivselvikt. har även tappat i mått denna vecka, 2 cm mage, 1 cm midja, lår 2 cm. Stuss står fortfarande på 99 cm.

V.9

Vikt: 67 kg - 1.4 kg

Totalt: -5.3kg

Mage 80 cm - 2 cm

Totalt: - 9 cm

Midjan: 70 cm - 1 cm

Totalt: - 5 cm

Stuss: 99 cm - 0 cm

Totalt: 5 cm

Lår 59 cm - 2 cm

Totalt: - 2 cm

Med detta i fatet så var träningen extra rolig idag, blev ett härligt styrkepass.

Så vad har hänt mera då förutom en hel del träning, igår blev det lite nya kläder. Det va ju inte alls meningen, men va mycket snyggt som kommer nu till sommaren. Å nu när man kan ha ännu mindre storlekar så känns det ju ännu roligare å shoppa nytt.

I dag har det ju som jag skrev varit full rulle, men ack så skoj. Har tingat denna sötnosen nu, han kommer heta Boss och komma till mig å Biffen i Juni i samband med min semester, Han va så himla mysig och jag tror att han och Biffen kommer få det riktigt roligt tillsammans. Just nu så brydde sig inte Biffen så mycket, en jobbig fjant kommer han säkert tycka. Men sen så, när Boss blir äldre, då kommer det hända grejjer :-)

Nä, dags å göra sig i ordning för kvällens baravader. Här blir det räkfrossa med goa vänner å schalger. Heja heja Loreen, sen utgång ... Grrrr

Pöss  

Jag borde inte sitta uppe just nu, men kastar in ett kort litet inlägg. Gick upp tidigt i morse å traska till gymmet, guldpass. Blir så där äckligt jävla glad när jag får till dessa pass och man känner att allt bara flyter på. Vågen fortsätter visa minus och man e så där aptrött på kvällen, det är för mig lycka. I morgon slänger jag mig in på mitt andra gym å kör cardio, det kommer bli fina resultat nästa vecka ...

Nu måste jag hoppa i säng, asmycket å göra på jobbet i morgon å det gillar fröken Holm ...

... Natti

Jag e superdupernöjd med mina naglar, gick som sagt till en ny salong idag vid namn Perfectly Polished. Hanna som har den, är superduktig och jag kommer garanterat fortsätta gå där. Kolla gärna in hemsidan å ta del av kampanjer samt mera info, hon sätter nämligen i löshår oxå:  http://www.perfectlypolished.se/

Före och efter,  totalt katastrof då jag slarvat med å ta hand om naglarna denna månad ...

Men nu har jag köpt lite nya nageloljor hos Hanna, så här ska skötas naglar morgon å kväll !!

Inte nog med fina naglar, vi började prata hundar oxå å vips så blev det att jag såklart ville ha en till (hennes mamma föder upp). Jag har tänkt tanken länge men det har inte lagt så stor möda på att leta efter en liten going ... På Lördag ska jag å Biffen titta på den söta lille killen ...

Vilodag idag ... Har iaf fått motion samt magövningarna i morse. I morgon blir det iaf gymmet tiiiidigt innan jobbet, längtar faktiskt. Jag mår så bra av att träna så här mycket å regelbundet.

Massa massa lyckokänslor som snurrar runt i kroppen min    

Nu intar jag sängen så morgondagen kommer fortare ...

... Natti