Den här veckan ska jag bara träna fyra pass då vi ska åka bort över helgen, detta betyder ett ynka benpass då jag delar upp kroppen på fyra dagar. Kan iof vara bra oxå, så mina knän får vila lite extra! 

Idag fick jag just det benpasset överstökat! Tungt, 6-8 reps och bara benmaskiner. 

Och ja, jag skriver överstökat för det är det tyngsta och jobbigaste passet jag har. Har haft svårt å hålla motivationen för just benpassen men i det sista så försöker jag fokusera mera på resultatet av det jag gör och det fungerar riktigt bra!      

I morgon blir det axlar och triceps, blir nog lite morgoncardio oxå!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...