I går va det ju den sk. Bär och fruktdagen, jag vart lite vimsig i bollen på morgonen. Kändes som kroppen undrade vart all mat tagit vägen, men efter ett tag så kändes det bara bra. Jag trodde jag skulle bli lite piggare men märkte inte så mycket skillnad.

Men vart märktes det skillnad då? Jag känner mig otroligt mycket mera tight i kroppen, på magen märks det mest. Lätt, jag känner mig mycket lättare. Nästan tom på nå sätt?! Försökte mig på lite bilder ...

Jag är otroligt glad att jag kommit så här långt, för varje dag som går så känner jag mig lite mera bekväm med mig själv.

Dock har jag många kilon kvar innan det är dags att ropa hurra men jag e på G   

Tack bästa PT, Anders Hammarsten. Det är inte dumt att ta hjälp när man behöver det, bästa beslutet jag tagit. Det har gått upp å ner men över lag så har det ju gått bra, att ha nån som hela tiden kommer med lösningar och förslag när inte allt går som det ska så kan man inte ge upp. jag är otroligt tacksam att få otrolig kunskap och pepp från någon som verkligen bryr sig.

Nu ska det grejjas här hemma, håller även på att fixa en ny hemsida där det kommer samlas en del. Min blogg, bilder mm.

Puss   

 

changiz

18 april 2013 23:02

vad är syftet med en bär och fruktdag? är ju bara socker? ser ut som att du kör lite för mkt bär och frukt överlag, glöm inte att fruktos inte är annorlunda från sockret i godis..

Helena Holm

19 april 2013 11:15

Ser ut som jag kör mkt frukt å bär? Vad baserar du detta på? Jag följde ett strikt matschema vid denna tiden, hade en PT som varit i branchen i 14 år så han vet nog vad han pratar om ;-)

Gillar åsikter, men då ska det vara baserat på riktig fakta !!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...