HELENA HOLM - BODYfitness

Senaste inläggen

Av Helena Holm - 23 juli 2013 12:31

Vaknade sur idag, sov som en gud men ändå ...

Trodde dessutom att det va Lördag?


 

Av Helena Holm - 22 juli 2013 12:06

... Jobbat hela helgen, kommit hem sent på kvällarna. Tagit ett glas vin, sen somnat gott. 5 dagar kvar å jobba sen en helg ledig, bara roliga pass den här veckan. Gymmet, ska träna riktigt duktigt oxå.


 

Ska laga lite mat och göra lite måsten nu, fruktansvärt seg idag. Men bara man sätter fart så går det ...

Av Helena Holm - 20 juli 2013 13:45

- Morgoncardio - Frukost - Träningsvärk

 

- Foodporn

 

- Duscha -Långpromenad - Jobba 16-22


Av Helena Holm - 19 juli 2013 22:35

Ryggpass efter jobbet med ägaren - Ville spy - Ville slå nån - Sinnes jobbigt - Men fan va grymt


Långpromenad med hundarna - Galet härligt - Nu SKÖNT trött

   

- Hej motivation ...


Gå med i gruppen VÅRA BLOGGAR

Av Helena Holm - 19 juli 2013 14:00

... Dagens mat


 


Av Helena Holm - 19 juli 2013 11:18

Nästa Fredag, bye bye blondie ...


Gå med i gruppen "Våra bloggar" och få flera läsare till din blogg !  

Av Helena Holm - 19 juli 2013 10:58

Äntligen, mera rutiner. Att kombinera flera jobb samtidigt gör att alla rutiner försvinner, ingen fritid har man heller. Men nu är det bara 10 dagar kvar sen så är jag ledig en helg iaf, mitt vik på gymmet börjar faktiskt på allvar idag, så det blir inga långa dagar samt träningen kommer åter igen i fokus.


En bra start på dagen efter en efterlängtad sovmorgon ...

Ska ta denna dag att planera träningen, måste komma igång med min morgoncardio på allvar nu ...  

Av Helena Holm - 17 juli 2013 08:30

Det finns otroligt många som man blir motiverad utav och som jag har skrivit förr så tycker jag att Larissa Reis är en utav dom vackraste kvinnor på denna jord. MEN nu när jag själv kollar igenom mina egna bilder så finns det en jag xtra gillar, man kan se hur bra jag mår. Hyn, håret och kroppen. Glöden och energin jag då hade, jag mådde riktigt bra ...


 


 Jag var inte nöjd där, och nu när jag ser på bilden så vill jag slå mig själv i huvudet. Jag va inte perfekt, men jag va fan halvvägs dit jag ville vara. Nu står jag på ruta ett igen, gaaah.

Ska använda den bilden som min egen lilla motivations-boost, ska rikta min energi från klagandet till att faktiskt fokusera på mig sj igen.

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards