I dag har bollen snurrat på högvarv, powerwalk i morse och sen skogspromenad upp å ner för backar i en timma, sen ett pass på 40 min på gymmet där jag körde axlar. Äter 5-6 mål om dagen och det är riktigt bra upplagt, har inga hela påfyllningsdagar utan en valfri frukost (gärna buffe) samt måltid på Söndagar vilket känns helt okej.

Hör jag hotellfrulle??   

Min frukost i morse

Saknar och har inte ens tänkt tanken på Pepsi Max, det som var den jobbigaste biten förra gången. Jag har den inte nära till hands den här gången och jag är säkert inte lika sockerberoende heller denna gång vilket känns jävligt skönt att slippa den kampen. Nu blir det bara vatten samt amino, ingenting annat.

Jag har klara mål i sikte och hoppas få ännu mera motivationsboost på fitnessfestivalen som är om ca 3,5 vecka. Ska även bli spännande å se vad jag hunnit uppnå tills dess ... Men nu tar vi en dag i taget och ger 110%, det kommer man långt på.

Då är det bara ladda om, i morgon är en ny dag   

Har precis fixat lite med morgondagens matlådor, har gjort storkok i Söndags men vissa saker som potatis, ris och broccoli gör jag dagligen då jag tycker det blir godare så. Är trött i hela kroppen, gick upp sex i morse å körde en powerwalk, körde även ett benpass innan jobbet. Somnade helt ovaggad igår, är inte alls van att gå upp tidigt. Jag är extremt bortskämd, men snart så kommer energin vara på topp ...

Benpasset va ju kul, mest rehab om man säger så. Sjukt tråkigt men jag har förstått att jag måste lyssna på mina knän nu. Avslutade med svettig cardio på 12 min, skönt faktiskt ...

Mys varje morgon ...

#foodporn

Blir snart sängen här, i morgon blir det ännu en PW, långpromenad med mamma och hundarna i skogen och sen gymmet och jobb. Nu är karusellen igång ...

Vilken helg det har varit, laddat på med massor utav energi. I går var vi ute i skogen och gick i 2 1/2 timma, det va riktigt skönt och det blev mycket skratt och go mat. Idag har jag varit och handlat allt till min "nya livsstil", sen fixat alla matlådor. Känns för jävla bra allt detta, som jag skrev tidigare HARMONI med mig själv på nått sätt.

Nu ska jag njuta av vad som e kvarutav kvällen så jag e pigg när klockan ringer i morgon.

#Happygirl

#Fredagsmys

  Från skogspromenaden, lilla Biffen hade bråttom

Trött kille, Biffen   

  Ska ta ännu bättre hand om min kropp även på utsidan, har köpt nytt från apoteket, luktar galet gott ... Nu blir det en hel del hemmaspa då vädret sviker, jag klagar inte ...

  Från dagens handling, det blev en hel del gott ...

Jag vet att det kommer komma sug efter något som jag inte ska äta å då funkar det alltid med te, kan säga att jag gått lite bananas i tehyllan ... Men höstmys utan te är inget höstmys ...

I dag har jag räknat ut hur mycket jag behöver handla hem utav allt som innefattar mitt kostupplägg, blir till att handla allt på Söndag och sen bo vid spisen för att alla matlådor ska göras. Inget komplicerat utan väldigt basic, känns i nuläget väldigt bra. 

Så härligt att man runt omkring sig har så motiverande människor, många med samma mål och det är otroligt peppande. Mitt mål är ju att tappa ca 5 kg till och bygga. Slima till och shapa upp kroppen. Finna bra rutiner samt bli bra i mina knän ...

Trött Tyson sovandes på mattes huvud   

Tack TRE ...

Nu laddas det för Fredagsmys ...