I dag har bollen snurrat på högvarv, powerwalk i morse och sen skogspromenad upp å ner för backar i en timma, sen ett pass på 40 min på gymmet där jag körde axlar. Äter 5-6 mål om dagen och det är riktigt bra upplagt, har inga hela påfyllningsdagar utan en valfri frukost (gärna buffe) samt måltid på Söndagar vilket känns helt okej.

Hör jag hotellfrulle??   

Min frukost i morse

Saknar och har inte ens tänkt tanken på Pepsi Max, det som var den jobbigaste biten förra gången. Jag har den inte nära till hands den här gången och jag är säkert inte lika sockerberoende heller denna gång vilket känns jävligt skönt att slippa den kampen. Nu blir det bara vatten samt amino, ingenting annat.

Jag har klara mål i sikte och hoppas få ännu mera motivationsboost på fitnessfestivalen som är om ca 3,5 vecka. Ska även bli spännande å se vad jag hunnit uppnå tills dess ... Men nu tar vi en dag i taget och ger 110%, det kommer man långt på.

Då är det bara ladda om, i morgon är en ny dag   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...