HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 5 november 2013

Bortskämd

Av Helena Holm - 5 november 2013 21:22

Har precis fixat lite med morgondagens matlådor, har gjort storkok i Söndags men vissa saker som potatis, ris och broccoli gör jag dagligen då jag tycker det blir godare så. Är trött i hela kroppen, gick upp sex i morse å körde en powerwalk, körde även ett benpass innan jobbet. Somnade helt ovaggad igår, är inte alls van att gå upp tidigt. Jag är extremt bortskämd, men snart så kommer energin vara på topp ...


Benpasset va ju kul, mest rehab om man säger så. Sjukt tråkigt men jag har förstått att jag måste lyssna på mina knän nu. Avslutade med svettig cardio på 12 min, skönt faktiskt ...

Mys varje morgon ...

 

#foodporn

 


Blir snart sängen här, i morgon blir det ännu en PW, långpromenad med mamma och hundarna i skogen och sen gymmet och jobb. Nu är karusellen igång ...


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards