Direktlänk till inlägg 17 februari 2015
Idag körde jag tyngre på axlar och triceps samt mindre reps, 6-8 stycken!
Var länge sedan ja körde tungt och det tänkte jag göra på dom flesta övningar nu, lite byggtänk helt enkelt!
Passet gick riktigt bra, kommer kännas i morgon ...
Men jag förundras fortfarande över hur mycket träningsvärk jag har i baksida lår, det va inte igår! Började även fundera över varför jag kände sån träningsvärk i magen, men sen kom jag ju på att jag körde det igår som avslut - Det fick även avsluta dagens pass.
Så summa summarum: Cardio 40 min och axlar/trieps/mage på eftermiddagen! Jag är riktigt nöjd och glad att även den här veckan har börjat så bra!
http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421
http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522
http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...
Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-) http://nouw.com/helenaholm ...
En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!
Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman