I Lördags hade vi öppet hus på mitt jobb dvs gymmet, det var så sjukt trevlig och vi fick flera nya medlemmar. Efter ca 4 timmars jobb så åkte jag, Micke och hans kompis till ett annat gym och träna. Det var inte alls i min smak, dåligt med bänkar och vikter. Utspritt och opersonligt, nej dit kommer jag aldrig åka igen!

MEN, mitt pass gick ändå helt okej. Körde axlar och jag har faktiskt träningsvärk, körde lite tyngre än vanligt. Annars är jag väldigt sparam med höga vikter på axlarna då jag haft problem med dom - tycker det går bra att bygga ändå, man ska träna smart inte alltid lassa på och köra tungt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...