Vilken härlig känsla det är när man har benpass på agenda och man har precis fått en sjuk träningsvärk från förra passet, det blir så när jag kör 3 ggr i veckan.

Men jag kriga mig igenom knäböjen och avlutade med några egna övningar. Ska försöka hitta en film på dom. Dom är grymma samt att man faktiskt kan köra dom hemma. Har använt dom på några klienter och dom lixom jag hatar dom, men dom är sjukt effektiva!

Jag har även kört cardio idag samt mage efter benpasset, jag känner mig en smula duktig! 

Även glidit in på mitt matschema idag, det är skönt med struktur på allt - Det ger resultat! På tal om resultat så vägde jag mig och tog mina mått igår, det va helt galet vad den här perioden har sabbat.

För tolv veckor sedan låg jag på 15 i fettprocent, då hade jag bara tränat och ätit lite som jag vill. Jag undrar hur mycket den siffran har ökat nu. Skrämmande ... Men jag kan inte låta bli å bli lite triggad av det hela, jag funkar ju lite så. Det är på något sätt lite "kul" att kämpa bort detta!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...