Direktlänk till inlägg 16 januari 2015
I morse dundrade jag på ett ryggpass på 35 min, ingen vila och reps på 12 på en vikt jag klarar ca 10st! Det handlar om att komma ur sin "Comfort Zone" Man orkar alltid två till, det gäller att pressa sig själv bara. Därför kan det vara lättare och träna med någon som pushar fram det, men jag gillar oftast å köra själv så jag försöker verkligen att få fram det på egen hand!
Den här dagen har inte heller blivivt som planerat (därav mitt snabba ryggpass), attans! Bråttom hem efter jobbet kommer jag ha oxå, min kille har tydligen en överaskning, blir hämtad klockan 20 ..
I morgon blir det GYMMET igen, benpass nummer tre den här veckan. Det byggs röv mina vänner!
Trevlig Helg!
http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421
http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522
http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...
Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-) http://nouw.com/helenaholm ...
En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!
Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman