HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 29 december 2014

Friskare/Mitt hem

Av Helena Holm - 29 december 2014 18:13

Hela min Fredag spenderades i stort sett i sängen, det va den tredje dagen på min förkylning och den var värst. Tur man har en omtänksam kille som alltid finns där, jag var har blivit så uppassad att jag är helt salig. Jag har blivit bombad med vitamindrinkar och med en massa mat, hade jag varit själv hemma så hade jag nog inte ätit någonting. Hundarna har fått sina promenader och jag har legat varmt å mysigt kvar i sängen.


En helt vanlig helgfrukost för oss här hemma haha

 

Mycket mat ger stor rumpa ... Vågar knappt mäta den nu!

 


På Lördagen var jag bättre så det var skönt å komma ut lite på kvällen, vi var ute å käkade och sen spelade vi biljard. Söndagen spenderades på IKEA och lite annat smått och gott.


Från dagens promenad med mina hundar, vackert!


 


Nu mår jag bättre men tar en xtra dags vila från gymmet, men ingen vila ifrån hemmet. Har gått och småpysslat hela dagen här hemma och även börjat plocka bort granen. Asmysigt när den kommer upp men eftersom jag tröttnar så fort så är det minst lika roligt när den plockas undan.


Mys här hemma ...

                

Nu lagas det massa mat till mig å killen så det blir snabba puckar att få i sig mat efter träningen på kvällarna. Min tur å skämma bort honom tycker jag.


I morgon blir det nog ett lätt armpass, jag måste ju komma tillbax och jag tror kroppen orkar. Vill verkligen inte sjukna om så ska vara försiktig.

 

Nu blir det till att fortsätta med mat å att småErnsta här hemma!

 
 
Ingen bild

simon

30 december 2014 18:12

Du har en drömrumpa,MUMS MUMS.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards