HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 19 december 2014

Noccotorsk

Av Helena Holm - 19 december 2014 17:59

Rygg idag, tycker jag försöker få kontakt men det är riktigt svårt. Jag måste pilla å ändra för å känna någonting. Men till slut så. Körde så hårt att min träningstopp gick sönder, det ni haha. Rygg har varit en favorit att träna men det var nog mycket för att jag verkligen hade ett mål å få ryggen att bli bra då. Nu kör jag det för att jag måste, jag fick lite nytändning när jag köre på Delta i Sthlm men den riktiga gnista försvann. Jag är en arm och axeltjej, jag förespråkar discopass haha. Skämt och sido, jag kör allt hela kroppen.


 


Idag har jag även hunnit med julfika på jobbet, sola å jobbat både fm å kväll nu ... 

Nästa vecka är fylld men massa julklappar till mig själv, nya fina naglar bl.a och i morgon ska jag göra fransar hos bästa Hanna på Salong Carma ... Håret ska få sig en omgång snart å ja det känns lite som en uppfräschning som kommer lägligt till det nya året. 


Jag har blivit Noccotorsk .... 


 


 

Å nu är det äntligen helg, som jag längtat å få massa tid med killen. Vi har det så fullproppat på veckodagarna att det inte blir mycket till å umgås, vi försöker dock. Men helgerna ... ååååå så mysiga! Men ikväll blir det behövlig egentid tills älsklingen kommer hem å kryper ner i sängen.

 

Nu tar jag helg, ÄNTLIGEN!


 
 
Ingen bild

Jensa

20 december 2014 01:06

Du ser ut att ha en stark och snygg kropp så gott kämpat

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards