Jag är verkligen inget fan utav broccoli, men jag vill gärna få i mig det då det är så pass nyttigt. Nu vet ju jag att jag sett en del som gjort broccolimos, fast med en hel del smör å grejjer i. Jag vill ha en enkel å nyttig som möjligt så jag hade i youghurt naturell istället, går minst lika bra med kvarg. Sen lite goa kryddor å vips ...

SÅ JÄVLA GOTT !

Jag gjorde en dubbel sats:

140 g Broccoli

50 g Milda naturell yoghurt

Krydda efter tycke å smak

Mixa till en mos

Jag hade lax till, laxen la jag i folie å krydda med citronpeppar, å in i ugnen. När laxen var klar så hade jag lite fetaost och citronmeliss på ...

Den andra halvan av broccolimoset rörde jag ihop med fullkornspasta, köttfärs å champinjoner. det va inte helt fel det heller...

Kan säga att äntligen så är magen på väg bort igen, det första som går bort på mig. Tydliga tecken ger mig mera motivation att köra ännu hårdare. Blev ett grymt pass med cirkelfys på gymmet idag, pressa mig själv så jag mådde illa. Men det är det klart värt, för allt jobb kommer ge resultat.

Dags att ladda om för morgondagens träning och mat, ska fundera vad  matlagningen ska bestå utav ...

Börjar fan bli king på mat     

 

Rock Bottom

19 september 2013 10:15

Ser gott ut! Maten alltså. Magen ser snygg ut!

http://www.mrhemlig.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...