HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 22 maj 2012

Magstatus

Av Helena Holm - 22 maj 2012 09:34

Över 8 timmars sömn å jag mår riktigt grejt, inte ens en patrull med kastrullock hade väckt mig i natt. Har precis tränat magen å mumsar nu i mig frulle. Jag har ju vilodag men magövningarna varannan dag hoppar jag alltså inte över. Jag börjar faktiskt gilla min mage nu, den e gosig  ... Men ännu gosigare ska den allt bli, målet i absolut inte att få rutor på magen. Utan en platt å fin mage med fina linjer.


 

Nu måste jag lägga in en högre växel, ska som sagt fixa naglarna å det blir en långpromenad med Biffen dit. Sen blir det till å jobba hela kvällen, späckat schema kan man säga ...

 

Ha en fin Tisdag   

 
 
Ingen bild

M

22 maj 2012 21:54

Du är så fin så jag ramlar av stolen

Helena Holm

22 maj 2012 22:43

Det vore ju dumt :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards