Svettigt, hårt och snabbt ... that´s the way I like it ... På gymmet   

Får alltid till så sköna pass på helgen, kan bero på att man har ingen tidspress och att man är utvilad. Trodde ju träningsvärken skulle släppa men sen efter lunchen när jag skulle ut å traska i spåret med Biffen så va jag stel som en pinne. Efter ca 40 min släppte det, då var jag varm å kunde gå ordentligt. Blev lite flås iaf, Biffen traska på riktigt bra ... Men nu sitter jag här, i samma stela läge som innan.

Ja, en hel helg med mycket träning och sol. Är sådär skönt trött i kroppen nu, kommer sova som en sessa. Även grejjat matlådor så allt e klart för morgondagen, nu e jag värd att avsluta kvällen med film och mys med hjärtat. Men ... Det blir magövningar innan sista måltiden. varannan dag sa vi ju !!

Mål för veckan: Mera intensiv cardio, jag vill prestera mera.

Ha en fortsatt trevlig kväll   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...