Jag måste säga att allt flyter på bra nu, för bra kanske ?! Kosten går superbra, träningen oxå. Å för att inte tala om sömnen, det blir tidiga kvällar och jag e riktigt utvilad på morgonen. Känns som jag snabbt fått in en rutin å bättre blir det nästa vecka.

Ska göra alla 46258 matlådor på Söndag   Så jag slipper all tid i köket varje kväll, vill ju hinna slappa lite innan sängen oxå.

Varje Lördag kommer jag köra vägning å mått, har ju inte kunnat hålla mig från vikten dessa mornar men ska börja köra en dag i veckan. Pendlar en hel del i vikt nu.

Har fått frågan vad jag kör för kosttillskott just nu på detta kostupplägget, svaret e: NOTHING. Det enda jag tar en gång i veckan är omega 3. Mat mat mat, ingenting annat.

MOTIVATIONSPIC eller vad ?!

Nästa vecka ska jag köra cardion på gymmet, vill variera mig så mycket som möjligt. Kul å se folk oxå, inte många som morgontränar just nu eller ja inte i min ålder iaf. Det är betydligt äldre på gymmet på morgonen.

Nu fortsätter vi kämpa, för annars kommer vi ingen vart. Ge er fan på att ta er ditt ni vill bara å känner ni er svag i ett ögonblick så ta in sånt som gör er motiverad. Kan vara vad som helst, en blogg du läser. En vän som gör framsteg eller vad som.

Min motivation kommer all the way från Larissa Reis   

Puss å natti   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...