På en dag har jag märkt vilka vanor jag har, dåliga dvs. Nu får jag ju inte göra dom längre, men va på väg flera ggr helt automatiskt utan att ens tänka på det. Första dagen har gått bra, jag får äta mycket. Nästan för mycket, men det räcker inte för kroppen. För den skriker efter annat, sånt som jag skämt bort den med. Cola Zero, en utav mina största laster. Nu är det inplanerat i mitt matschema, EN COCA COLA LIGHT 33 CL PÅ HELA VECKAN, haha galet.

Men jag gillar ju denna utmaning å jag kommer absolut INTE ge vika   

I dag började jag faktiskt med cardiopass, jag kände inte för att trängas på gymmet å försöka köra cirkelpass, utan tar det i morgon bitti. Har varit ute och sprungit, hade även backträning. Ja, det är fan inte det skönaste jag vet. men satan vilken bra träning det är.

Tur att ingen såg mig   

Så här kommer mina mått:

Vikten låg ju på 72,3

Mage 89 cm

Midjan: 75cm

Stuss: 104 cm

Lår 61 cm

Nu ska jag gå ut med Biffen sen sova, jag ska upp tidigt som sagt och jag tänker inte slarva med sömnen. I natt drömde jag faktiskt hur mycket som helst om mitt kostupplägg haha, känns som jag har lite å ta igen. Ska även grejja med maten i morgon igen, det är mycket olika grejer å hålla reda på nu. Men jag gillart, man får otroligt koll på vad man stoppar i sig och det gör mig bara mera motiverad ...

Natti   

 

Christian

26 mars 2012 22:07

Min största last är Coca Cola burkar och jag kan dricka några burkar per dag... kommmer när jag har perioder utan träning mest så jag känner igen mig mycket i det. Kul när man har en cola i handen och sitter och planerar för sitt hälsosamma liv...

Du fixar detta! :)

Helena Holm

28 mars 2012 20:39

Haha, men du planerar iaf det är ett gott tecken :-) Å ja, jag fixar detta :-) Kram

 

sandra

1 april 2012 19:10

varför får du inte dricka cola zero. är ju inga kalorier eller socker i den. jag dricker det varje dag nu på min deff å går ner i vikt.

Helena Holm

1 april 2012 19:18

Den innehåller aspartam och ingen läsk är direkt hälsosam i sig.
Läsk lockar bara fram sötsuget ännu mera. Finns säkert en tanke bakom detta av min PT, har faktiskt inte ifrågasatt detta då jag litar på honom samt tror att ur hälsosynpunkt så är detta helt rätt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...