Här ska det tömmas, både kyl å frys ska det rensas å grejas ur innan helgen. Ska INTE ha några som helst fällor hemma och allt som inte passar in i mitt nya kostupplägg åker i soporna. I helgen åker jag även och handlar in allt det nya.

Nystart eller vad?!   

Jag kommer köra 3 styrkepass och 3 cardiopass i veckan. Dom första 4a veckorna kommer jag lägga fokus på dom stora muskelgrupperna och köra det som cirkelträning, dvs: Ben, rumpa, rygg och axlar. Ska även skaffa ett hopprep, kommer bli mycket puls på mina pass. Slut på bekväma pass, detta kommer bli CRAZY. Men ack så kul !!

 

    

 

 

Har även fått en del nya övningar jag ska köra, bulgariska utfall va ju en ny variant. Testat den lite löst idag hemma å det känns vekligen supermycket.

 

Gaah, va skojsigt. Jag älskar ju å träna och att få nya övningar, att testa nya saker gör ju bara att det blir ännu roligare. Nu är det bara fundera på när jag ska lägga upp detta, så mycket folk på gymmet på kvällarna så går i tankarna om man ska träna på morgonen som jag gjorde förut. Cirkelträning på kvällen kan ju bli svårt, då man alltid får stå å vänta. Detta betyder att det får bli ännu tidigare sänggång, vad gör man inte för sin träning !!

 

 

   

Start på Måndag som sagt, då kastar jag in mina mått och vikten.   

 

När jag lyckats gå ner detta så ska jag ge mig själv en belöning, jag ska börja på pole dance. Jag tror det skulle passa mig som handen i handsken. å vilken sund belöning sen då ...

 

... Puss   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...