Min hjärna har gått på högvarv idag, hur många  kcal ska jag ligga på per dag för att nå mina mål ?! Är det nått jag e totalt kass på så är det just sånt, så vad gjorde jag?! Jo, jag har tagit kontakt med en kille som jag vet/hört en massa gott om. Jag har googlat och kollat hans klienter, det avgjorde allt.

Jag har skaffat en PT   

Jag känner att jag kört fast med maten och jag behöver hjälp. Jag ligger på 72/73 kg och efter 12 kgs viktnedgång så vill jag ju springa i mål nu, ja helst igår. Jag ska ner till ca 64 kg, och nu ska även musklerna få träda fram. Javisst, dom finns ...

... Där under   Typ !!

Jag behöver nån som vet exakt hur jag ska träna och äta för att nå resultaten jag länge strävat efter. Någon som jag e tvungen att visa mina resultat för varje vecka. Någon som har alla kunskaper.

Gaaah va detta ska bli roligt, kommer ge allt. Å vem vet vad som händer när jag nått mitt mål, kanske vill anta andra utmaningar   

Mera om detta när jag kört igång, ni får ju följa med på den här resan.

Nu äre helg å vi börjar med FREDAGSMYS   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...