Att utsätta sig för fällor inom kosten är ju idiotiskt, ta mig tex:

Om jag inte underhåller mitt ätande, dvs äter ca var tredje timma så blir jag så pass hungrig att ALLT vett åker ut. Jag blir grinig och kan stoppa i mig i stort sett vad som helst, spärren är totalt borta och jag blir sugen på allt som man inte ska äta, eller så tar jag till den enklaste lösningen. ( Finns en hel del onyttigheter där jag jobbar)  MEN, nu känner jag ju till att jag blir så här. Så varför utsätta sig för att hamna här?! Det händer faktiskt ibland, tiden finns inte eller har inte "hunnit" handla. Ursäkterna e många. I bland så kan jag känna mig så jävla trött på allt vad mat heter, vill lägga maten på hyllan. Hela tiden ett jävla tänk på vad man ska äta ... Ja dvs planering !!

Men nu är ju faktiskt sanning denna, att utan bra kost så kommer man inte spec långt. Jag har mina mål och kommer aldrig nå dom om jag inte vänder ut å in på mig själv, besegrar det "onda" som säger att det e okej att ta detta onyttiga, bara idag ... Bara idag, bara idag. Det här här vi behöver karraktär, vilken jag undrar om man kan köpa på Blocket? Skämt å sido, jag har blivit så mycket bättre på detta. Bättre, inte bäst.

Jag tycker detta funkar:

Ställ dig naken framför spegeln, kolla på din kropp. Ställ dig frågan: Vill jag se ut så här?! Vad vill jag ändra?! När du väl gjort klart för dig själv vad du vill förändra så får du lägga om kosten och träningen så det anpassar dina mål. Du kanske vill fokusera på någon spec musklegrupp? Tappa mera fett? Få bort gäddhäng? Allt går, se möjligeheter inte omöjligeheter...

... Och glöm inte, undvik dina fällor !!

Puss   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...