Direktlänk till inlägg 13 mars 2012
Trots min dåliga dag igår så fick jag 45 min promenad på morgonen, å innan sängen va jag ute å traska i 90 min. 135 minuters motion lyckades jag klämma in, när det e så milt å skönt väder vill man ju inte sitta inne. Så jag tror att den här våren kommer bli fylld av motion utomhus.
Har även planerat med ett gäng vänner å att springa Blodomloppet i Maj, det är 5 eller 10 km, å det ska man väl klara utan att gå under?!
Idag mår jag bra igen så snart ska det ut å traskas en långpromenad i skogen med Biffen, spar gymmet tills i morgon. Så det blir lite extra vila för kroppen, även om det är svårt att hålla sig därifrån ...
Ha en fin dag där ute
http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421
http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522
http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...
Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-) http://nouw.com/helenaholm ...
En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!
Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman