Direktlänk till inlägg 8 mars 2012
Får mång positiva reaktioner på mina axlar och tänkte dela med mig vad jag har kört för övningar, som ni vet så e axlar en stor favorit att träna för mig. Det sista 1 1/2 åren har jag kört mycket militärpressar med skivstång, hantelpressar och hantellyft åt sidan, men nu dom senaste månaderna har jag börjat köra lite andra övningar. Det va ju på tiden att man skulle uppdatera
Bilden är från Maj 2011
la ut ett klipp på min hemsida för ett tag sedan å tänkte lägga ut det igen här, Larissa Reis (min gud) kör axlar och jag kör även några utav dom här, grymt sköna. Kan inte annat än bara älska känna pump i axlarna, det e fan äkta kärlek
Har grym träningsvärk från gårdagens pass och jag, jag längtar tills nästa axelpass
I morgon ska det gymmas igen, å eftersom jag är ledig från jobb så ska det även bli en del cardio med min Biff. Måste ju passa på, för i helgen blir det jobb å trevligheter på annat håll.
Natti natt
http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421
http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522
http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...
Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-) http://nouw.com/helenaholm ...
En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!
Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman