HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 7 mars 2012

Plåtning = Morot

Av Helena Holm - 7 mars 2012 22:25

Pratade med en fotograf idag, det är plåtningsdags. Det kommer vara i gymmiljö, så en tränings/glamour plåtning är i sikte nu till våren, detta betyder ju att jag måste sätta fart. Kroppen ska ju vara på topp och kläder/detaljer ska planeras, kläderna kanske tillomed ska sponsras?! Men jag gillart, en morot är aldrig fel. Så en högre växel ska läggas i, hur nu det ska gå till för jag kör ju redan på max. Det är väl egentligen kosten på helgerna som ska skötas snyggare, men nu kör vi å förhoppningsvis så har jag inget å skämmas för på plåtningsdagen ...


     


... Gymmet idag då såklart, biceps å axlar. Var riktigt pigg idag så orken tog lixom aldrig slut, även fast jag körde tungt. Men jag funkar lite så, när jag är så här satans motiverad så skulle jag kunna ställa in en säng på gymmet. Det flyter på så bra just nu, peppar peppar ta i trä ... Även promenerat ca 65 min, älskar å köra cardio. Så pass mycket att jag ska springa i morgon igen, det ska brännas nu hörni.



Lovade ju lite pics på mitt hår, dessa får duga

Klicka på bilderna om ni vill ha dom större !!



Puss   

 
 
Sandra

Sandra

8 mars 2012 00:14

Va roligt med plåtning, är säker på att du kommer vara i kanonfin form tills dess =) Lycka tilll!

http://lolabambola.blogspot.com

Helena Holm

8 mars 2012 04:40

Nått att se fram emot , å tack fina du :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards