Jag säger bara endorfiner, sicken jävla kick jag får efter mina gympass. Ju mer jag tränar desto mera vill jag träna, det e ju oftast då jag blir sjuk så ska inte köra mera än jag orkar denna gång. Tung vecka, ja det gick ju helt okej. Rygg och triceps, känner mig inte spec stark i triceps längre, men formen e helt ok där. På tal om formen, nu börjar det synas att jag tränar på rätt bra. Kämpar som satan nu å jag hoppas att jag kommer vara i mitt livs form till nästa sommar, till denna sommar hinner jag inte nå mina långsiktiga mål men jag kommer iaf känna mig fräsch och ganska så nöjd   Har även blivit 90 min promenad idag, dom ger nog mera än vad jag tror !!

Förövrig idag så här jag fått mera träningsvärk, i insida lår. Det måste ha varit yogan, ska bli riktigt roligt att fortsätta med den nu när jag märker att även den ger mig ett kvitto på att jag aktiverat muskler som jag haft svårt att aktivera innan. Hela kroppen ska tränas, hela kroppen ska bli fin   

Försökte mig på en formbild här oxå, men det gick ju sådär. Dåligt ljus å dålig kamera e ju ingen vidare bra mix, får ta det i dagsljus ist.

Klockan tickar å jag ska upp tidigt i morgon så det e nog dags att stänga ner å sätta fart, min sömn ska ingen rubba på ... Puss   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...