HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 28 februari 2012

Ben å rumpa ... IGEN !!

Av Helena Holm - 28 februari 2012 11:27

Vaknade väldigt tidigt idag, kanske kan bero på att mitt brorsbarn Meja 6 år å jag somnade ganska så tidigt igår. Nu har vi precis kommit hem från gymmet och jag har kört ben & rumpa, känns som det är det ända jag kör just nu. Men det ska väl ge resultat till slut?! Och från mina fitnesspass så får jag så grymt ont i mina vader, kan knappt sträcka på dom när man ligger i sängen. Goa träningsvärk Men efter denna veckan så är det dags för en tung vecka, 6 reps som max. Ska bli spännande å se om nån styrka sitter kvar?! Kul å variera träningen, det gör så mycket.


 


Testade Min nya EAA från Steel Nutrition idag, syrlig smak. Mycket goare än den jag hade innan som dessutom va mycket dyrare. är riktigt nöjd än så länge, nu får vi bara se om den gör nån nytta i längden


Å igår fick det bli påfyllning på shampo, balsam å inpackning. Finns inget bättre än Biolage från Matrix, så vill du få ordning på ditt hår så testa detta. Finns för olika hårtyper och har man tur så är det på kampanj och mycket billigare än annars å det va det igår   


 


Dags å ta tag i allt innan jobbet, ha en fin dag alla där ute   

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards