Jag känner mig lite kaxig just nu, går så satans bra med träningen ... Men lugn, jag hinner nog komma ner med fötterna på jorden lagom till nästa pass   Men jag kan inte annat än älska styrketräningen, hur jag än kommer i svackor så tar jag alltid upp det igen och jag FUCKING LÖW IT !!

Today: Axlar & Triceps , uppvärmingsset på rygg och pyramidset på triceps. Galet, jävla galet å känna hur armarna bara blir som ... Ja dom bara försvinner, finns inga ord. Jobbigt som fasiken men vilken känsla å köra tills det inte finns det minsta lilla ork kvar ... Inte ens en halv, inte ens en 4e dels reps å klämma ut ... Kaputt, over and out ...

... Ja ni förstår säkert   

Körde trance i lurarna idag å det va fan nice, det va en evighet sen och jag tror det väckte Helenas partytarm lite. Brukar alltid lyssna på lite hårdare musik bl.a Rammstein och Sabaton, Fröken Holm gillar ju hårt (Ber om ursäkt om detta kan tolkas som något sexistiskt, det är ca 1% ironi å 99% sanning i detta dock) Musiken är min PWO, jag blir superladdad å kör inge vidare utan ...

Suma summarum:

75 min promenad idag, ca 50 min styrketräning ... Gårdagen (Tisdag) Inget gym, har kvalitetstid med lilleman (min hund) på Tisadagar, så det blev 60 min skogspromenad och sen 30 min snöpulsande hem från jobbet ...

Nu laddar vi om, jag är säker på att morgondagen bjuder på ett riktigt grymt pass   

 

Niklas Persson

18 februari 2012 08:03

Utan att vara gubbsjuk och så, men du var snygg och sexig på den bilden!

http://farbrorn.bloggplatsen.se

Helena Holm

18 februari 2012 09:45

Tack gubbe :-P

 

Niklas Persson

18 februari 2012 09:57

HA HA HA HA HA!!!! Så klockrent svar! Skön humor! Det gillas!

http://farbrorn.bloggplatsen.se

Helena Holm

18 februari 2012 10:38

:-)

 

Niklas Persson

18 februari 2012 11:28

Ja, bilden gillas ju den med ;-)

http://farbrorn.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...