I morse vaknade jag lite tidigare vilket betyder tidigare på jobbet, jag hade en jävla massa energi och den försvann inte ens efter 25 min intervaller på gåbandet. Vad är det som händer? DET ÄR min morgoncardio, jag blir alltid så här när jag kommer i fas med allt och kör min hurtiga cardio. Jag solade oxå, två dagar den här veckan nu, men vafan jag behöver det och jag mår bra av det.

Resten av dagen har spenderats med mina hundar, myst i soffan och ute i solen och sen har jag förberett allt inför imorgon. Innan jobbpass nummer två så körde jag ett benpass - Knäböj på ynka 30 kilo är vad mina knän går med på just nu. Och vad händer med mina vader? Så sjuk träningsvärk, det är nog mina intervaller som spökar då jag inte kört det på flera månader. Men över lag så tycker jag att jag gjorde det jag kunde av benpasset! Knäböj/kickbacks/sittande benpress och ett avslut med en magövning på pilatesboll - Andra dagen i rad nu å det känns!

Tänka sig - Även denna dagen har varit grym träningsmässigt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...