Direktlänk till inlägg 26 januari 2015
Veckan är åter igen planerad med matlådor, så skönt å alltid veta vad man ska äta samt slippa stå vid spisen varje dag! Jag kör enkel mat och det tar inte en hel Söndag att göra ...
Nu ska jag äta lunch å ladda för mitt benpass! Jag är glad att jag inte ska träna någonting på överkroppen idag, min träningsvärk i biceps är helt galen, har tillomed träningsvärk i axlarna som jag nästan aldrig lyckas få i vanliga fall! Jag kommer garanterat köra detta upplägget igen på många fler muskelgrupper ...
http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421
http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522
http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...
Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-) http://nouw.com/helenaholm ...
En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!
Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman