Jag gillar skarpt att min kille är vitamintorsk, det blandas egna recept på nyttiga drinkar nämligen. Nu har jag fått äran att dricka en med citron, röd grape och ingefära, den e satans sur å ingefäran bränner men det ger en enrgikick. Den fick jag även serverad när jag va sjuk ...

1 portion

Halv röd grape

Halv citron

1 cm ingefära

Som mellis har jag fått en annan drink på kvarg, banan och havregryn och hallon. Superenkelt mellis och den innehåller allt man behöver ...

2 portioner

500g kvarg

1 dl Havregryn

1 banan

Lite hallon/bären är en smaksak, jag gillar när det är blåbär i

Vi lyxa till det med färsk ananas ikväll  

I övrigt så tar jag vitamintillskott varje dag! Multivitamin, omega3 samt D-vitamin

Nu är det dags att göra sig redo för rastning av hundar och sängen, sjukt trött. Dagen startas klockan sex i morgon bitti och jag ser fram emot mitt benpass i morgon. Känner mig xtra trött nu och jag tror det beror på lite mera än att jag fortfarande går runt och är småsjuk, nämligen min viktuppgång. Det ska bli spännande å få bort ...

Tjockisformen/Dagsformen

Natti

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...