Nu äntligen känns det som om träningen är på G igen, efter ca tre veckors vila. Det blev lite axlar, mage och cardio idag. Det känns riktigt skönt att ta tag i allt nu och det är väl lite det som är mitt nyårslöfte, om man nu kan kalla det löfte. Men att inte slarva med mina rutiner och att faktiskt tänka på vad som är viktigt för just mig med kosten och träningen. 

10 kg plus på ca 5 veckor är väldigt mycket men jag är ganska lugn, jag pendlar alltid så när jag har en dålig träningsperiod och äter liiite mera än jag borde ... Istället för att böla så är det bara ta tag i allt som förfallit igen och det görs just NU ...

 

Christer Holm

5 januari 2015 18:41

Jag är grymt imponerad av alla som kan hålla på och träna och verkligen hålla i det utan att tröttna. Så det ska ni ha en stor applåd för.

Förresten fint efternamn :)

http://www.saraldor.nu

Helena Holm

7 januari 2015 22:06

Tack snälla! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...