HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 4 januari 2015

Hej 2015

Av Helena Holm - 4 januari 2015 21:08

Nytt år ... Jag tycker 2014 var ett helt okej år bortsett från lite omotiverande träningsperioder, men i det stora hela så flöt allt på bra! Men vem nöjer sig med bra? Jag hoppas 2015 blir ett grymt år på alla fronter, jag har iaf fått en bra start med någon jag älskar.


Inför nyårfesten som var hos min pojkväns kompis, grymt trevligt med riktigt god mat och sköna människor.

  

Min semester som skulle ägnas åt träning och vila har mestadels bara varit just vila, eftersom jag fortfarande är sjukt trött i kroppen och småsjuk så har jag fått vänta längre än vad jag räknat med. Men i helgen så tränade jag lite armar och igår ben.


  

Jag går riktigt snabbt upp i vikt och med den här långa vilan samt massa mat har gett ett resultat på en viktuppgång på 10 kg på ca 5 veckor och det är ju galet mycket, det syns på min mage och min rumpa. Men jag gillar en fyllig rumpa så jag e bara nöjd men inte en fyllig mage. Men som tur är så går jag lika fort ner, bara jag får tillbaka mina rutiner.


I Fredags gjorde jag lite av helgens mat för att vi ska sluta slarva här hemma.


        

Men Fredagen vart lite si sådär med det onyttiga, men jag får skylla på att jag var barnvakt :-D


  

Långpromenad med hundarna igår så dom blev härligt trötta efter ... Å SOL !!!


 

  

Resten av ledigheten har varit skön, mycket slapptid med min pojkvän och det var riktigt behövligt. I morgon är det åter dags att börja jobba igen, hoppar även på mitt träningsschema igen och det ska bli så jävla skönt med rutiner och ordning med allt igen. Jag är så tacksam att jag har en jämlike vid min sida så allt blir mycket lättare och roligare, vi förstår varann och det är viktigt när man tränar i stort sett varje dag.


Nu är det dags att mysa ner sig i sängen, klockan ringer riktigt tidigt.


  

Natti!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards