Den här dagen var ju intressant, har bokfört minsta lilla bit jag stoppat i munnen å resultatet är ju minst sagt lite förvirrande. Jag är en jävel på att få i mig protein genom maten (kom upp i det tvådubbla), jag äter för lite kolhydrater. Lyckades nätt å jämt komma upp i den fettmängd jag skulle komma upp till, får ju äta hur mycket som helst, detta fick mig även att föstå att jag äter på tok för lite och fel med dessa näringsämnen.

Ska försöka att inte väga mig mer än 1 gång i veckan ...

Startvikt idag: 70,2

Cirkelfys på gymmet idag   

 I´d rather be fit and healthy than skinny and hungry

Nu ska jag götta ner mig i soffan å pussa på mina fina killar, kika in i morgon om du är nyfiken på å göra superenkla goda proteinbars ...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...