Hela mitt liv kretsar runt hälsa, träning och välmående och jag trivs som fisken i vattnet. Jag har utmanat mig själv och utvecklats mer på några månader än vad jag har gjort på flera år, ska fortsätta  på det spåret. Ska ta mig en dag å kolla lite på utbildningar ang mental träning, tycker det är otroligt intressant. Lyckligt lottad är en underdrift, jag får göra det jag brinner för. Å när det stundar helg så rycker jag bara på axlarna, för mig är vardagen minst lika underbar som helgerna.

Lite av veckan:

Mycket planer på jobbet också och jag får vekligen utlopp för min kreativitet, alltid brunnit för marknadsföring och nu är det det och många andra bitar jag får ta tag i på jobbet. (Jobbar på ett gym för er som missat det)

Nu när tiden tillåter så kommer jag ta tag i många andra bitar:

 Ni kan boka mig som PT samt kostrådgivare

 Jag ska ta upp mitt arbete som återförsäljare åt ORIFLAME

Kommer även lägga i en högre växel som återförsäljare åt STEEL NUTRITION

Något av intresse? Kontakta mig på holmhelena80@hotmail.com eller på FB

I går blev det lite smått och gott:

Nu återstår ju bara vad jag ska göra med min kropp   

Totalt ska jag gå ner 8 kg

 HUR? Inga banandieter eller proteindieter eller allt vad nu folk hittar på. Jag ska äta mindre, inte utesluta kolhydrater, (bra)fett eller protein.

Så svaret är: BALANS ...

Jag kommer räkna kcal, räknar med att tappa ca 1 kg i veckan. Om allt går som det ska så är jag i mål lagom till Fitnessfestivalen ...

Kommer försöka uppdatera dagligen så jag slipper utskällningar utav er som gillar å läsa min blogg   

START MÅNDAG, ja jag kan starta idag men vill hinna förbereda kosten och allt i lugn och ro innan jag kör igång, vill även lägga upp exakt hur jag ska träna framöver.

 Dessutom ska jag njuta av god mat och ett glas vin ikväll med min fina familj   

Ha en trevlig helg alles   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...