Haft en helg med aktiv vila, körde sista passet för veckan i Fredags, armar. Jag hade ingen styrka och haft ett helvete med träningsvärken. Nästan att jag trott att något inte stått rätt till i biceps. Men nu efter vilan så känns det bättre iaf, så nu kör en ny vecka igång.

Helgens aktiva vila = långpromenader

Lördagsfrukost

Ska planera in 5 pass den här veckan, det känns lagom tidsmässigt. Blir faktiskt lite trött på å höra hur alla ska köra dubbelpass och det ska köras pass i flera timmmar 7 dagar i veckan, lite som: mest vinner, vinner vad? Jag har kört det rejset å det håller ett tag, men motivationen och kroppen kommer någon gång säga ifrån. Jag ska absolut inte dra alla över samma kam eller säga vad som är rätt eller fel, men tycker att "fitnessvärlden" blivit lite väl hysterisk.

I mina ögon är en sund livsstil det ultimata ...

Min helg:

Jag har kommit till insikt och frågan är varför jag efter flera månaders motovationsdipp fortfarande kämpar för att komma tillbax, men på en mera sund nivå. Jag vill ha känslan, känslan efter man kör ett riktigt skönt pass. Den sköna tröttheten man har när man ska lägga sig på kvällen för att sen oxå få en riktigt god natts sömn. Jag mådde så bra och jag blev mycket piggare, på köpet får man en finare kropp ... Därför kämpar jag, i stället för att lägga träningen på hyllan. Men denna gången är balansen med allting annat i mitt liv viktig, kalla mig livsnjutare ...

I dag blir det 5 km i spåret med en vän, ser fram emot ännu en vecka med rejäl träningsvärk ...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...