HELENA HOLM - BODYfitness

Direktlänk till inlägg 18 juni 2013

Turkisk yoghurt

Av Helena Holm - 18 juni 2013 08:39

Tänkte bli bättre på att ta vara på morgonen och förmiddagen än vad jag nu på ett tag varit, så idag vaknade jag klockan sex. Sen att jag låg kvar i sängen å spela Hay day i 2 timmar e ju en annan story, men nu e jag uppe och gottar i mig en stadig frukost.


I dag blir det en tripp till solariumet, ingen soldag ute minsann och snart stundar ju midsommar. Det är väl då man ska ha blommig klänning och långt vågit hår med blommor i, och vara sådär fräscht brun?! Jag ska även fylla på matförrådet, bl.a turkisk yoghurt. Supergott till mycket, egen sås eller bara med bär eller frukt.


 


Läs å häpnas: http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6922973.ab

Va petigt, jag kan gärna vara turken på burken   


Sen så blir det självklart en hel del promenader med mina små hundar och jobb jobb jobb. Både hemma och på gymmet, gillar stark att jag har så pass mycket variation på den fronten ...


 


Nähä, dags å fånga dagen !!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:53

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:52

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

Av Helena Holm - 10 augusti 2015 17:50

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 26 februari 2015 18:15

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Av Helena Holm - 25 februari 2015 16:59


Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...

Instagram

En resa från 85kg till 65kg har blivit en ny resa till muskler och Bodyfitness. MATGLAD och envis jävel som bor med tre kamphamstrar: Biffen, Tyson och Arnold! Jobbar på gym, utbildad Lic PT samt kostrådgivare!

 

Kort om mig: - Sjungit nationalsången på Sveriges starkaste man - Sjungit med dansbandet Black Jack 2 ggr - Drog 110 i marklyft andra gången jag testa - Tog 65kg i bänk sen kasta jag in handduken - Kört strongmanträning, 150kgs däck är inga problem att välta - Musikgalen- Städoman

 

Better Body
bloglovin
bloggping
Hälsa bloggar
Träningsbloggar

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards