Fasiken va effektiv man blir när man har många måste å kommer hem sen på kvällen, på cirka en timma har jag svängt ihop morgondagens å Onsdagens matlådor. Har duschat å sitter här nu med tandblekning i hela käften. Eftersom många av mina måltider är återkommande så gör jag alltid i ordning dom stora delarna en gång i veckan å har i frysen/kylen. Dvs en hel kycklingpåse, en hel torsk, en hel förpackning lax. Annars skulle jag fan inte hinna gör mina lådor, det blir mycket plock ändå ... 

Men nu e allt iaf klart    

I dag har det varit riktigt ös på träningen, 2x 45 min promenader och 45 min cardio på gymmet (löpning och pw). Maten har suttit som en smäck och jag e riktigt belåten att allt gått så bra. Mindre bra är fortfarande min träningsvärk, seriöst ser faktiskt riktigt illa ut när jag går ...

... Har även sola efter träningen   

Nu kanske ni tror när ni läser detta att jag varit ledig idag?! ICKE, jag jobbar heltid men jag planerar och har viljan att få detta att funka ...

I dag blev en plåtning inbokad, den 30e Juni närmare bestämt. Då ska min kropp vara helt klar, så ligga på latsidan finns inte ens på kartan hos fröken Holm. Ska bli superkul då det va ett tag sedan, har haft kroppen som prio ett ...

Men då kommer jag vara redo ...    

Nä fan nu ska jag ta Biffen under armen å slänga oss i säng, jag e sjukt trött och behöver mina timmars sömn. Viktigt, viktigt ... I morgon blir det bara en promenad, ska ta lite vila då jag har nageltid hos en ny tjej, spännande å se vad hon kan åstakomma ...

Sweet dreams   

 

Dieseldoris - från soffpotatis till bodybuilder

22 maj 2012 00:39

Multitasking på hög nivå :D
Att man inte kan gå normalt tack vare träningsvärken e ju bara bra - då vet man att man tagit ut sig ;)

Sleep tight!

http://dieseldoris.kroppsnytt.se

Helena Holm

22 maj 2012 09:33

Vanligtvis så gillar jag träningsvärk, men detta e inte kul. Kan knappt gå på toa ... :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...