Det är Fredag, jag har syndat. Det e ok?! Haha, jaaa det är det ... Åt McDonald´s idag å det va fan riktigt gott ...Å nej, jag får aldrig ångest. Livet är för kort för att tänka tillbax, ångra å älta. Det är vad du gör i nutid å framtid som spelar roll ...   

Träningsuppdatering idag, nja det e lite svagt på den fronten. Gick till jobbet å ja ... That´s it. Jobbat å sen blev det ju till å hämta Biffen å han ville ju absolut inte blöta ner tassarna så det va bara till å ta bussen. En välbehövlig vila från träningen idag känns som en bra idé, ska götta mig med min träningsvärk istället.

  
Jag får ju ofta höra hur jag motiverar med min blogg och det är riktigt roligt att jag når fram, ibland så kommer det småkorn i livet som gör att jag blir motiverad. Jag har en vän som på 100 dagar tappat ca 10 kg på att ändra sin livsstil, promenader och simning. Inga gosaker och mindre alkohol. Äter husmanskost, men mindre portioner. Hon kom in på mitt jobb idag och det är så jävla härligt att se.

Linda du lyser verkligen   Och nu är det du som motiverar mig minst lika mycket !!

Det är så härligt å se vad man kan påverka sitt liv, å självklart måste man offra och ändra sin livsstil men i det stora hela så vinner man storvinsten. All energi man får, hur kroppen börjar förändras. Hur man blir mer och mer motiverad för det händer någonting ... Total jävla lycka !!

Nu ska jag ha Fredagsmys   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...