Det finns många som känner sig obekväma på gymmet, nya som kanske inte riktigt hittat sin plats. Dom som inte riktigt vet om dom gör rätt eller fel, och dom som känner sig ännu mera obekväma när folk tittar. Jag är inte någon utav dom, när jag är på gymmet så e jag "hemma" Spelar ingen roll vem som tittar, vad folk tänker. Jag är där för att träna och förändra min kropp likaväl som alla andra, och alla e vi nybörjare nån gång ...

Jag har tränat styrketräning ca 7 år men med olika mål och kanske inte riktigt så inriktat på en muskulös kropp som jag är nu, tidigare har jag mest kört på styrka. Det va ca 2 år sedan jag började det tänket, jag har haft mina dippar men ändå inte gett upp (det va under den här tiden jag tappa 12kg) Nu när jag ser mig i spegeln så ser jag klart å tydligt vad jag har haft som prio på min kropp, armar och axlar. Men som ni vet så har jag ett ben å rumpprojekt just nu   

Gårdagens pass har satt sina spår, jag har go träningsvärk i både lår å rumpa. Jag kör verkligen all in på detta nu, å det är så roligt. Längtar till nästa Fitnesspass som blir på Söndag, jag har redan tappat en cm runt låren och jag vill gärna tro att mitt ass ser lite lite grymmare ut.  Har så sjukt lång väg att vandra när det gäller detta men jag har tagit mig fanken på att det ska gå vägen så bara bita ihop, och ska jag vara ärlig så e det roligt å se hur mycket man kan förändra sin kropp genom just kost och träning.

I kväll tränade jag axlar och biceps, gick bra men har lite ont i min högerarm. Det känns som en strålande smärta, ska köra med liniment och hoppas att det lägger sig lagom tills nästa armpass. Utöver det så gick passet riktigt bra, härlig fokus idag ...

Nu ska jag grejja lite här hemma innan sängen, snart helg   

 

Linda

24 februari 2012 07:16

Fortsätt kämpa så kommer du framåt ;D Låga knäböj så får du den rumpan du vill ha =) Kram på dig

http://beautybylinda.wordpress.com

Helena Holm

24 februari 2012 21:04

Knäböj, benpressar och utfall ska ge mig drömkroppen :-) Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...