I morse blev det 30 min cardio på gåbandet, det var vad jag fick in mellan jobb! Medans jag stod där så vart jag så himla sugen på å lägga om träningen - Dels för att jag kört ben 3ggr i veckan ett tag nu och jag tror inte det är vad mina knän behöver just nu! Så 2 ggr i veckan får det bli, har även tänkt att lägga in en helt magpass. Alltid haft det som avslut på många pass men aldrig som ett eget! Ska knåpa ihop något nytt och jag känner att det kan bli riktigt bra!

Innan jobbpass nummer två så tränade jag axlar och triceps! Bra pass med minimal vila mellan seten - Får riktigt skön pump då!

Nu har jag två dagars träning kvar innan det blir flera dagars vila, rygg & mage samt biceps & bröst. Hinner nog slänga in mera cardio oxå.

Det känns så sjukt bra med träningen nu!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...