Alla e vi missnöjda med någon kroppsdel, vissa mer än andra. När jag går ner i vikt så tappar jag på magen först, jättekul verkligen ...Men det är inte den jag är missnöjd med. Rumpan, å låren ... HATE !! Jag tror att allt jag äter sätter sig där, å det sitter där sen tonåren. Det hade ju inte varit helt fel om man kunde punktförbränna dom satans kroppsdelarna.

Jag har totalt fel inställning till detta oxå, det kommer alltid vara så, eller?!

NEJ det kommer INTE alltid vara så.

Nu får det bli projekt rumpa å lår ...

För det första så ju äldre vi blir desto mera börjar kroppen hänga, dvs bröst, gäddhäng och rumpan då såklar. Hur ska vi råda bot på detta då?

Det finns tre övningar som är en gudagåva för ditt ass, knäböj, utfall och benpressar. Jag kan helt ärligt säga att jag hatar dessa övningar, eller hatar e ett stark ord ... Jag har hatkärlek till dessa, jag vet att dom är bra för mig men jag tycker dom e sjukt jobbiga.

Jag måste jobba med min inställning å det började jag med idag, det finns INGA undanflykter längre. Jag kan inte strunta i att ta tag i någonting som jag vet stör mig så extremt mycket. Kommer börja köra ben/rumpa 2 ggr i veckan i stället för en gång, ja nu är det bara bita i det sura äpplet å kämpa bort någonting som jag en gång i tiden lagt på mig   

I dag blev det just ben å rumpa på gymmet, fokuserade mera på övningarna å kontakten än vikterna. Jag måste göra detta ordentligt å jag känner att jag gjort det bra ikväll. Känner redan av det   

LOVE IT !!

SUMA SUMARUM:

1 x 45 min morgonpromenad. Ca: 45 min rumpa/ben. 1 x 45 min promenad hem.

Hej   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...