Så här kan en frukost för mig se ut, fast inte 7 dagar i veckan. I morgon tex, då består min frukost utav 0,5 dl gröt (utan mjölk) 4 kalkonskivor, 2 äggvitor och 4 dl vatten. Det varierar från dag till dag.

Denna frulle består utav: 3 knäckebröd, kalkon, smaksatt keso, en halv avocado, gurka och en kiwi. En nypa salt samt te och 3 dl vatten. Ja även vattnet jag ska dricka är måttat.

På tal om smaksatt keso, det har jag aldrig testat förr men nu ingår det i mitt kostupplägg så nu har jag hittat en stor favorit. 4 sorters lök, supergod att ha på mackan. Ska ge mig på att testa nån annan nästa gång, det är gott när man tröttnat på vanlig keso. En mindre god variant tycker jag är chillikeson, den smakar fan snus.

Efter den här helgens resultat samt lite ätardag igår så e jag ännu mera taggad, energin är på topp och jag ser fram emot en hård träningsvecka. Jag ska ge ännu mera på träningen, om det nu är möjligt. Men med hårt slit kommer det en fin belöning och det är Helena i lyxförpackning ...   

Nu ska jag grejja å ge mig iväg till gymmet   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...