Go morgon, eller e den så jävla go? La mig faktiskt i tid i går så 8 tim sömn blev det iaf, men känner mig si sådär pigg. Har pumpat i mig en redig frulle så snart ska det i väg på promenad å lämna Biffen. Gillar våra promenader, promenader med mål i sikte som faller sig naturligt in i vardagen är inte fy skam, å nu när det e ljusare ute är det ju ännu härligare ...

Så här ser mina frukostar ut just nu, har slutat med drinken jag tog varje morgon. Stod mig inte spec länge på den å det gjorde att jag blev hungrig redan en timma efter och risken är att något annat hamnar i min mun, jag måste stå mig ett par timmar innan jag kan stoppa i mig lunch å då är detta ett bättre alternativ för mig.

Turkisk lättyoghurt med pauluns musli och äppelbitar samt kanel. 2 grova me rökt kalkon och tomat. juicen e faktiskt ingen veckodagsgrej för mig, men hade slut på citron så tog det som va kvar från helgen. Annars så blir det citronvatten,  grönt te samt mina piller ... Piller: Omega3, multivitamin och mineraler och CLA. Dessa är från

Dags å plugga in lurarna å traska, ha en fin dag där ute !!   

 

Sofie

13 februari 2012 18:37

Gott :)

http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se

Helena Holm

13 februari 2012 21:50

Mmm, bästa frullen :-) Eller nä det är iof hotellfrukost !!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...