Har mumsat i mig ... Keso, banan å kanel ... Gaaaah va det är gott å äta när man tränat. Rygg today, å det gick som vanligt väldans bra. Kan inte annat än vara nöjd när jag lyckats bygga upp min rygg så pass stabil att jag kan köra tungt.

För er som inte läst mina tidigare bloggar så har jag haft problem med min rygg, skolios bl.a Lätta vikter, ja babyvikter kunde göra att min rygg låste sig mm mm. Men efter år av regelbunden styrketräning så känner jag mig stabil, så pass stabil att jag kanske skulle börja löpträna? Min läkare sa att det skulle jag absolut inte göra pga min rygg, men det va ju år sedan. Å klarar man å dra 115 kg i mark så ska väl löpning inte vara nå problem?!

MEN, jag måste lära mig löpträna, ska jag vara helt ärlig så hatar jag å springa och jag har noll kondis. Men när jag ser folk springa så ser det så jädrans lätt och befriande ut på nå sätt. Så det är mitt projekt å ta tag i till våren, jag ska lära mig springa   Måste påpeka att jag skrev ska å inte: vill lära mig, jag e jävligt envis och den egenskapen lär ju behövas när jag ska klampa fram ...

Jaha, då sammanfattar vi dagen D ...

... Morgonpromenad 45 min, ryggpass ca 40 min å sen kvällspromenad hem 45 min.

Nu e kroppen trött, jobbat å kört gärnet så snart blir det sängen, man måste sköta Zzz  ZZzzz Z z

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

http://nouw.com/helenaholm/deeptalk-19630421

http://nouw.com/helenaholm/sexig-att-trana-20007522

http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm http://nouw.com/helenaholm ...

Ny blogg ... Igen :-) Varför? Jag känner mig inte riktigt hemma här och nu så har jag äntligen hitta en blogg som har tagit över alla mina inlägg, den är smidigare och det känns riktigt bra ... Följ mig vettja! ;-)   http://nouw.com/helenaholm ...

Jag la ut en bild för ett tag sedan i en träningsgrupp på Facebook! Bilden var på mig när jag vägde 82kg vs 65kg som ni ser här nedan ...    Responsen var enorm och jag började få meddelanden av tjejer som undrade – Hur har du gjort för att...